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<b></b>从杨浩执教马竞开始,就非常重视比赛次日的恢复性训练,以及训练后的比赛复盘。
这是一种非常有效的调整球员状态,提升球队整体竞争力的方式。
恢复性训练能够及时缓解球员赛后的疲惫,有效调整球员的身体状态。
至于比赛复盘,主要是让球员知道比赛里到底发生了什么,哪些是他们做得好,哪些是他们做得不够的,让他们清楚自己接下来应该朝哪一个方向去继续努力。
这种方式在其他球队怎么样,杨浩是不知道的,但在马竞非常有效。
可能它在单场,或者几场,甚至几个月里,很难看出有什么特殊的效果,但在长期的持之以恒的坚持下,马竞上下所有人都从中受益匪浅。
这就有点像是日积月累。
过去这些年,杨浩在训练场上都是像是吉祥物。
全世界都知道,他没踢过球,也不懂得带队训练,但他还是每一场比赛都矗在那里。
哪怕是刮风下雨,甚至是雨雪天气,他都是站在那边,陪着球员一起训练。
这也是一种持之以恒。
马竞的球员渐渐也就习惯了,杨浩站在他们训练场边的身影,就好像站在教练席前一样,让他们都感到安心,谁都不敢偷懒。
当然,马竞在安排训练项目的时候,也会充分考虑球员的惰性,所以都会预先设置好防偷懒机制,这也成为了过去这些年,很多球队学习的对象。
例如,杨浩之前曾经分享过的热身房。
球员在热身房训练的时候,要一个项目一个项目地做,会有工作人员在一旁监督。
波速半圆平衡球,哪一只脚就是哪一只脚,保持多长时间,你就得保持,不够重新来……
还有拉伸动作,做多少下,做到什么程度,都是有规范的。
不仅仅是现场会有监控录像,新媒体工作组也会每天跟拍,直接发到油土鳖和各大社交网络上去。
嘿嘿,各位球星们,你们也不希望自己出糗的画面被球迷做成表情包吧?
通过各种方式,让每一名球员都在训练中倾尽全力,让训练取得教练组所期望的效果。
过去这些年,马竞实验室专门成立了训练方案的研究组,单就球员的训练项目安排这一块,就投入了非常多的心血。
这不仅仅是涉及到了足球,还包括了项
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